不知道自己月经正不正常？

      你好，正常月经周期是28天，但不短于22天，不多于35天，就是正常周期，可以做个彩超，看子宫内膜厚度查性激素六项，看有没有内分泌紊乱，如果正常，这个月经周期观察就可以
      

      一般月经周期21-35天，经期2-7天，经量20-60ml属于正常范围，看您的记录月经周期是正常的，不用特殊处理。注意休息，饮食作息规律，保持心情舒畅。经期不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，一般月经提前或推后一周都是正常的。根据您提供的月经时间，初步考虑月经周期还是比较规律的，一般波动在一周以内。
      指导意见：
      建议您平时要放松心情，不要过度紧张，注意休息，避免熬夜和劳累过度。在月经期间要注意保暖，避免着凉，避免食用生冷辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“不知道自己月经正不正常？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！