脸部涨了好多痘痘，不疼不痒

      可以口服丹参酮胶囊，外涂夫西地酸乳膏（早上一次），阿达帕林凝胶（每晚睡前涂一次）。药膏都是点涂，然后轻轻按摩一下。少吃油炸、油腻、过辣、过甜的食品。多吃绿色的蔬菜水果，多喝水。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
      

      病情分析：
      病情分析是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞引起的与上火熬夜等不良生活习惯有关。
      指导意见：
      指导意见：1保持面部清洁用温水洗脸。
      2多吃水果蔬菜保持大便通畅。
      3规律作息少熬夜少辐射少看手机。
      4避免吃辛辣刺激肥腻甜食品。5保持心情平和愉快戒焦戒躁。遵循以上生活习惯就会慢慢好转和减少痘痘发生。6痘痘可以用维胺酯膏涂抹。
      
      以上是对“脸部涨了好多痘痘，不疼不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！