这个年龄段出现这种症状基本都是由于长期过度的手淫或者近期工作压力过大以及精神过度紧张睡眠不足等因素造成的。因此建议你根据自己的实际情况进行适当的调理,平时加强体育锻炼,多吃牛羊肉和干果,每天坚持做提肛运动。
根据你的描述你可能存在勃起欠佳,性生活时间短的问题,建议自身改善生活方式(比如戒烟限酒,早休息、锻炼身体、避免辛辣刺激食物摄入),药物通过中西医结合治疗,中成药比如清宫长春胶囊,麒麟丸、疏肝益阳胶囊,复方玄驹胶囊,八味益肾丸,龙鹿胶囊等,改善勃起的如PDE5抑制剂枸橼酸西地那非片、他达拉非片等,改善性生活时间的如盐酸达泊西汀片,复方利多卡因乳膏等药物治疗。中医的说法与肾虚有关,可以用上面的中成药。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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