月经不调月经推迟一个月了

      您好，如果有性生活，首先需要排除怀孕，平时应该注意经期前后不要着凉，不要吃生冷瓜果，不要喝冷饮。主要经期的生理卫生，可以喝一些红糖姜水。注意腹部的保暖。

      月经不规律，推迟一个月，并且有血块发黑，这种情况应该考虑，因为血瘀体质，一般饮食当中建议不能吃寒性的食品，尽量不吃生辣，辛冷饮食适当运动，合理作息，月经前后注意保暖
      

      病情分析：
      月经不规律，在临床上最常见的原因就是内分泌失调，这和劳累，紧张，受凉都有一定的关系
      指导意见：
      平时你要注意保暖，注意休息，如果，两个月左右，一直不恢复，那么建议你吃些中成药调理，比如当归片还有益母草之类的
      
      以上是对“月经不调月经推迟一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经推迟一个月，排除怀孕的话属于月经不调，原因很多，情绪紧张压力大，熬夜，生活作息不规律，服用药物，环境改变，身体健康状况等，建议根据自己的情况调理一下。
      指导意见：
      必要的话需要去医院抽血检查性激素情况，看是否有多囊卵巢等内分泌紊乱的情况，确诊病因对症治疗。