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医生回复区
2020-03-15 15:43:40 我要投诉
病情分析：
代谢不好是一个很笼统的概念，但是如果说身体内的物质不能及时排泄出身体之外，有可能会引发脂肪的堆积。
指导意见：
并且还可能会因为有毒物质的蓄积而导致一些中毒性反应，很容易生成疾病的。所以一般需要通过运动等方式改变身体的代谢。
2020-03-15 15:45
ask92168671dc
追问
??♀?跟老中医说的是一样的，没运动
2020-03-15 15:47医生回答：
所以需要适当加强运动。
2020-03-15 15:50:33 我要投诉
你好，基础代谢提高，可以有在平时多做点有氧运动，比如游泳、慢跑以及登山等；另外瑜伽或者跳舞，也能够提高人体的基础代谢率。平时可以多喝水，或者食用可以提高基础代谢率的药物以及食物等，比如新鲜的水果和蔬菜等。
2020-03-15 16:19
ask92168671dc
追问
什么药物可以提高新陈代谢
2020-03-15 16:34医生回答：
甲状腺素可以提高，但对机体不利。可以吃香蕉间接提高，新陈代谢主要还是根据运动量而定的，
2020-03-15 17:01
ask92168671dc
追问
那还是不乱吃药，应该对身体有所影响
2020-03-15 17:03医生回答：
建议加強户外锻炼能提高新陈代谢。
2020-03-15 17:03
ask92168671dc
追问
好的 ，谢谢医生
2020-03-15 17:13医生回答：
不客气。谢谢你的配合与信任！
2020-03-15 15:56:02 我要投诉
你好，很高兴为你解答，当出现身体代谢不好时，应该注意吃早饭，早饭是一日三餐中，与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐，由于人在睡眠时，新陈代谢率很低，只有到再吃饭时才能恢复上升，所以应该注意饮食状况，祝你健康快乐每一天。
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