突然会因为一个动作肩膀抽筋一样疼

      你好，根据你的描述，你的情况可能是考虑在活动某一个状态的时候出现了肌肉或者肌腱的损伤或者诱发了以前曾经有过的损伤出现疼痛的症状。这个时候建议你需要到医院去做一个核磁共振的检查来进行进一步的判断。
      

      可能是肌肉的急性拉伤引起的疼痛。一般恢复也是需要一定的时间，大概在1~2周左右。首先要休息为主，可以局部给予理疗、热敷等治疗方法，如果疼痛明显，可以应用非甾体抗炎药物的气雾剂，或者是药膏
      

      平素有哪些基础疾病吗？首先应该保持良好的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，不要长时间低头看手机，然后手机睡觉的时候不要放在床头，白天一日三餐规律进食，适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力。肩部有受凉的这么一个诱因吗？注意保暖，注意，避免负重，需要严密观察，到医院就诊，通过详细的查体、必要的辅助检查，才能够明确诊治。
      
      以上是对“突然会因为一个动作肩膀抽筋一样疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      很有可能是存在关节炎的现象，可以到医院进行相关的检查，明确以后要积极的进行治疗，可以通过锻炼的方法，比如双手向上举高，或者是通过肩部的运动。也可以对肩膀的部位进行按摩热敷疼痛的时候还可以云南白药气雾剂