请各位中医大夫帮我看下舌苔的问题
健康咨询描述： 第一张照片是我没刷牙之前的，后面是我刷过牙的，以前正常每天刷牙也是第一张图片这样 1.最近才注意这个舌苔的问题，以前都没有当回事，可能是很久之前就造成了。 2.经常熬夜到凌晨一二点，吃辛辣的辣条，油腻的烧烤。 3.有sy情况，有尿频尿等待，正常尿尿不急的话尿等待要10多秒。
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从舌苔上来看的话，您最近的这个身体状况应该还是并不特别理想的，他主要还是说和您作息时间不规律之后对于你整体的这个状态影响还是比较偏大的，你还是要看一下你的这个生活作息，上的调整。
从舌头上能看出有脾胃虚弱湿热体质吗，刘医生
哦，这个的话我觉得还是存在这种情况的，但是说你想看一看具体的这个话就还是说找一个中医详细的给你看一下，通过望闻问切的这个方法。
病情分析：
根据你所叙述的情况考虑肾阳虚合并脾肾阳虚导致的舌苔后白腻，同时有齿痕舌、舌尖红。一般伴有手足凉、夜尿频多、尿不净、勃起硬度不够甚至早泄、大便不成型甚至腹泻、睡不实甚至失眠。
指导意见：
建议口服中草药（汤药）治疗，能收到理想效果，服药期间禁欲戒除手淫恶习，忌食生冷辛辣腥鱼虾等刺激食物。
李医生，晚上睡觉的时候教很多时候都喜欢缩着睡觉，夜尿前段时间都有2-3次，晚上三四点一次，八点左右一次，尿不尽也有，还有尿等待，睡眠严重，这几天好了一点吃了点药，早点睡觉有睡意。 汤药吃哪种比较合适，我这是严重的脾胃虚弱肾虚湿热体质吗
是的，可以根据你的详细具体症状配伍中草药治疗。
病情分析：
舌头它是人重要脏器的反射区，舌底是心。舌面的不同位置是五脏各个反射区。舌尖是心。两侧是肝、后侧是肺。中间是胃。
指导意见：
从你发的图片上来看，你的舌体颜色很不正常。这和你长时间的生活习惯，作息习惯不良有很大的关系，经常熬夜到一两点钟，吃一些辛辣的食物，又杂的食物，而且生活习惯很不好。像你这种情况，建议你要改变你现在不良的生活作息习惯，在11：00之前必须睡觉，而且还要养成健康的生活方式，最好看看中医调理身体。
以上是对“请各位中医大夫帮我看下舌苔的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李医生，我这个一天的饮食要怎么做，比如早上喝哪些粥比较好。
像你这种情况就是要调调脾胃，脾胃好了，其他五脏六腑都会好起来。一些薏米红豆山药都有调脾胃的作用，所以多吃一些黑色的食物，有补肾的作用。
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