我吗还是可是不低和大家大家

      你好，建议您可以服用1到2周谷维素和维生素B1，一次一片，一天三次，有调节营养神经的功效，平时多参加户外运动，多余人交流愉悦心情，提高睡眠质量，可以做一些自己擅长的事情，让自己有事可做，忙碌起来，睡眠质量也会得到改善。
      

      这是一个面向全国的医患沟通平台，是一个严谨的医学类的平台。医生来自于临床一线，主要是为了帮助患者就诊，分析病情，指导用药。你这两行多字，我感觉连语句都不通顺，也不知道你想到底想说什么。