我12岁了还咬指甲改不掉

      你已经12岁了，还有咬指甲的习惯，这种情况主要还是因为你童年时期可能有一些紧张焦虑没有安全感，用咬指甲这种情况来转移注意力，宣泄自己情绪，导致的一种遗留下来的习惯。那这种情况你可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗，平时一定要培养一下用手做事情的习惯，比方说你练习书法绘画或者是做一些手工等。平时一定要学会缓解紧张焦虑的情绪。
      

      病情分析：
      叙述症状表现显示，因学习压力大，心理负担重，引起的咬指甲症状表现。
      指导意见：
      建议调整生活规律，多做户外活动锻炼身体，改变思维方式，减压放松自己。转移注意力，用苦味或辣味塗在指甲上惩罚自己，减少咬指甲次数。若伴有多动，冲动，注意力不集中，可以来【快速问医生】平台我诊所(服务号93508)，真诚帮你答疑解惑。