四肢酸痛，伴有腰痛腰困乏36女

      有可能你在白天的时候，长时间处于座位的姿势而缺乏行走活动以及身体的全身运动就容易造成颈肩部腰背部肌肉劳损而产生疼痛。所以平时在工作的时候应该注意自我调节不要持续久坐
      

      根据你的症状考虑为肌肉筋膜的慢性劳损所造成的与长时间保持一个姿势不活动有关，如果工作性质是伏案工作，那么应该注意自我调节，每一个小时就应该起身活动10~15分钟，这样可以避免肌肉的慢性劳损，症状就可以逐渐减轻。
      

      病情分析：
      你好，你是由于肾虚引发的四肢酸痛及腰部疼痛，也会有夜间失眠的。
      指导意见：
      最好是到医院中医科进步检查一下的，明确病因后，是可以禁欲一段时间，加强体育锻炼，并联合口服中药慢慢调理治疗等。
      
      以上是对“四肢酸痛，伴有腰痛腰困乏36女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑是腰椎肌肉劳损是由背部和背部肌肉和韧带的慢性损伤引起的，主要与长期弯曲和久坐工作有关。
      指导意见：
      应该有规律的生活，参加适当的体育锻炼，多做背部和腰部的伸展运动，尽量不要弯腰坐久，口服盘龙七片，可以贴膏药，平时注意保暖。