外向女孩心里的双面性

      病情分析：
      在你情绪当中有一种很强的焦虑的，所以说你希望周围所有的事情都在掌控之中，但是并不现实，并不是这样，所以你的焦虑的情绪会越发的严重。
      指导意见：
      要注意调节好自己的身体，多做做运动，多想一些开心的事，让自己内心的压力，平时尽量的要让自己放松，接受生活中的一些不完美，这样才能让自己调节好自己的心态。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，初步判断你的症状是由于压力过大或者不良情绪的积压导致的情绪异常。
      指导意见：
      建议你可以先通过自我进行调节，可以多和家人和朋友沟通交流，缓解压力，可以进行适量的运动，宣泄不良的情绪，可以抽出时间做点自己喜欢的事，让自己放松放松，这样会对你目前的情况有缓解作用。

      病情分析：
      根据你得描述，我认为你的症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。
      指导意见：
      建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。
      
      以上是对“外向女孩心里的双面性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从表面看是房间的问题，而实质上是对自我空间的一种需求，作为女孩子，有一个相对私密的房间，是一种幸福，问题是你发现了问题所在，但是并没有积极的去解决，与其发牢骚，不如和家人坦诚相待，可以告诉家人，你想拥有自己独立空间的愿望，他们可以进入你的房间，但需要保持房间的相对整洁，相信他们会理解你，祝你祝你健康快乐。