有问必答网心理健康科 → 我是残疾女孩,想好好改变自己

我是残疾女孩,想好好改变自己

女 | 26岁 2020-03-16 23:59:47 2人回复 来自

健康咨询描述: 我是残疾女孩,生活中的我很自卑,不喜欢说话,没得朋友,从来都是独来独往,我怕别人的目光,害怕别人看我走路,一般我出门,一般都有人看着我,我心情就会很不好,很生气。好心情,变坏心情了,我也不知道我为什么心情就不好了,我妈妈经常告诉我不要去看别人的想法,走自己的路。但是我总是过不了我心里的阴影。我想交朋友,我想活泼开朗。我也想改变自己,我该怎么改变

回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2020-03-17 05:27:17 我要投诉

      你身体有一定的残疾,像这种情况别人可能会投来一样的目光,你妈妈说的非常对,不要去在意别人的评价和看法,因为嘴长在别人的身上,想说什么那是他们的事,听不听在意不在意那是我们自己的事情了。不可能活在别人的语言和目光里,把自己该做的事情做好,做自己喜欢做的事,只要不违法不影响他人,不违反伦理道德,你都可以尝试着去做你的内心充实强大以后就不会在意别人怎样看的。你可以去做个心理的治疗,平时也可以经常的把内心的一些感受找个没有人的地方大声的喊出来说出来,然后告诉自己,我不会在意的。
      

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
微信扫一扫,随时问医生
2020-03-17 05:32:40 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的问题,因患有残疾而心情不好,很自卑,害怕别人看我走路,孤僻。建议您做好自我调节。
      指导意见:
      培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如听音乐,唱歌等转移注意力,身心放松,控制好自己的情绪,学会自我调节自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦,不要过多关注此件事情,树立自信,不管做什么事情,都要有自信,从小事做起,制定计划目标,增强自信心,消除自卑心理。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

保妇康栓

保妇康栓

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

云南白药胶囊

云南白药胶囊

本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由