颈椎有点僵硬，头朝左右45°
男 | 26岁 2020-03-17 00:33:22
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健康咨询描述： 头朝左右轻微摆动时，自己感觉有机械磨损的感觉，低头时有点酸痛，应该怎么缓解呢？
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2020-03-17 00:45:30 我要投诉
你好。你的头在左右摆动的时候。感觉颈椎有机械磨损的感觉，低头时脖子有些酸痛僵硬。像这种情况一般考虑你的颈椎小关节有退变的可能。主要是你长期的颈椎劳损导致的。建议你可以做一做颈椎的保健操。
2020-03-17 00:35:29 我要投诉
病情分析：
颈椎僵硬一般是由于落枕所导致的，落枕就是由于脖子的肌肉僵硬引起的一种活动障碍和疼痛。落枕在24小时之内是急性期，在此期间不建议患者随便按揉颈椎，否则可能会引起症状的进一步加重。
指导意见：
患者可以选择在超过24小时之后做颈部的推拿，建议到正规医院或者由专业推拿经验的人来操作，能够取得良好的效果。也可以选择到医院做针灸等疗法，对于缓解颈椎肌肉的僵硬有非常好的效果。超过24小时之后也可以选择做热敷，促进局部的血液循环，颈部僵硬的症状就会缓解。
疾病百科| 磨损（别名：磨损）
挂号科室：口腔科
温馨提示：
注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。
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