心理，感觉时间过得很快，我怕自己老去，还有亲人老去

男 | 12岁 2020-03-17 07:11:33 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上我都辗转反侧。有句话叫“贪生怕死”虽然我不怕死，但是我贪生啊！我想要忘掉它，但是我忘不掉，我有强迫症。我想乐观的活在当下，不去想以前和未来的事，怎么做？

投诉

其他类似问题

回复区

张思敏东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问帮助网友：22739称赞：10

微信扫一扫，随时问医生

2020-03-17 07:40:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您说的情况，12岁男孩出现这样的一种情况还是一种不安全感，需要学会多和家人朋友交流沟通，特别是逗号父母进行交流，把遇到的困难坦然和他们表达出来。
      指导意见：
      同时建议你学习上要有目标，每天有计划规划的进行。减少独处时间，让自己的生活充实忙碌起来。多和同龄的伙伴嗯交流，参加他们的集体户外活动。分散注意力。

2020-03-17 07:46 ask9289988724 追问

但是我有强迫症，不可能每时每刻分散注意力

2020-03-17 14:30医生回答：

你好！感谢你的信任，需要慢慢来，每天多想一点自己需要的积极的好的方面，相信你可以好起来。

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

微信扫一扫，随时问医生

2020-03-17 07:48:09 我要投诉

      病情分析：
      你的情绪当中存在很强的焦虑，可能这种焦虑在于你自己的一些想象，总是想到一些不开心的事情影响到你，所以在晚上才会特别的严重。
      指导意见：
      因为在晚上处于夜深人静的状态下，没有其他的事情转移你的注意力，所以你的焦虑情绪胡思乱想的表现会加重，还会造成你的这种不安感。

2020-03-17 07:50 ask9289988724 追问

我如何乐观的活在当下？

2020-03-17 07:51医生回答：

只想当下的事情。

2020-03-17 07:53 ask9289988724 追问

只想当下的事要怎么做？

2020-03-17 07:54医生回答：

就是你在做什么就想什么

2020-03-17 21:21 ask9289988724 追问

可是我做不到

2020-03-18 07:29医生回答：

慢慢的不要着急，多试几次。