做了几天深蹲引起腿部麻木
健康咨询描述： 请问一下我这两天锻炼做了几天深蹲今天腿侧面麻木是怎么回事我还可以继续做吗？谢谢?
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做了几天深蹲的运动，感觉腿部有些麻木，这个应该是正常的，刚开始运动的时候都会这样子的，时间长就好了，您可以继续做的，但是一定要注意动作，不要太用力了。
好的，谢谢您医生
由于运动锻炼之前没有充分活动肢体，可造成活动量过大后，局部血液循环障碍导致神经缺血，出现感觉异常的现象。大多无需处理，可自行恢复，必要时可以烤电理疗。
好的，谢谢您
不客气的，祝生活愉快，如果有什么问题的话，欢迎随时咨询
你好医生请问一下我最近这一段时间刚刚开始准备健身然后呢我每天是晨跑和夜跑各30分钟然后呢每天深蹲俯卧撑100个分五组完成请问一下这样可以的吗？哪样才是最好呢做完运动要拉伸吗？还是做运动前后都拉伸放松呢？谢谢?
运动前应该做好准备活动，将筋脉舒展开
请问一下我这两天锻炼的都是晨跑夜跑30分钟为什么我断了几天之后跑步没有出过汗就是没有那种大汗淋漓的那种是我跑的太短了吗？请问一下？
出汗过多是缺乏运动锻炼的问题，减少是运动耐量增加的表现
病情分析：
你好，你腿部麻木，不是你深蹲锻炼造成的，可能是腰椎病变引起的。
指导意见：
建业养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，增强抵抗力，多饮水，忌食辛辣的刺激，必要时去医院拍腰椎片，祝健康幸福。
以上是对“做了几天深蹲引起腿部麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，谢谢您
不客气，亲，能为你解除疑问是我的荣幸，祝你健康幸福，万事如意。
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