最近腰很疼，该怎么治疗和缓解

      出现腰疼，活动受限的症状，首先应该去医院做腰椎的CT，或者是核磁检查，看看有没有腰间盘突出？或者是有腰肌劳损，可以采取保守的治疗方法，比如做局部的热敷理疗仪，烤电牵引按摩，针灸艾灸等等。
      

      你好，你的情况需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
      
      以上是对“最近腰很疼，该怎么治疗和缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑腰部肌肉劳损可能，也不除外腰椎间盘突出可能。
      指导意见：
      你的这种情况，建议你注意休息，避免弯腰负重，避免长时间站立或者是坐着等。急性期疼痛明显，建议你平卧硬板床休息1到2周，可以局部热敷、膏药外用或者是扶他林软膏外用，也可以用推拿按摩，针灸理疗等。平常注意腰背肌功能锻炼如燕子飞、五点支撑等。一周左右不见缓解建议医院检查。