下巴长了好大一个痘痘，由红色开始慢慢变暗

      因为没有图片，根据提供的资料考虑毛囊炎，是由细菌感染引起的皮肤病，早期可有红肿疼痛。指导意见外用药治疗。外用碘伏消毒擦洗后，抹鱼石脂软膏，避免用手挠抓刺激，不吃辛辣刺激性食物等。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你很可能患的是痤疮亦称呼痘痘，中医认为多由心肺胃郁热，湿热瘀滞而形成。
      指导意见：
      应遵循传统中医的养生保健理念，按时作息，饮食有节，起居有常，少熬夜，少食辛辣刺激及太油腻性的食品，保持心情愉快，必要时找中医辨证进行调理，亦可外涂夫西地酸乳膏。