性生活时间短之前有有手淫的习惯

      一般而言，房事时间大于三分钟就基本正常，不过也因人而异，你要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛运动和深蹲运动。如果效果不好，可以考虑药物干预
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，根据你的描述认为自己存在早泄的症状，其实这是毫无根据的，性生活5，6分钟完全属于正常现象。
      指导意见：
      建议保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，积极参加体育锻炼，增强体质。性生活前注意环境的和谐以及充分的互动。
      

      性生活大于5分钟至30分钟的人群是正常的，不属于早泄，你的情况多是因对性生活时间上不满意而已，一般夫妻双方的满意度高才能是比较美好的房事。可以外喷耐美尔延时喷剂，提升房事时间。手淫时，为了追求快感，有时候会采用比较粗暴的方式，这就导致了在这个过程中，对阴茎细胞和海绵体的损伤，造成阴茎的过分敏感，会引起早泄，建议手淫习惯还是戒除比较好，平时房事过程中转移注意力或者平复紧张的情绪也是可以缓解射精的情况的。
      
      以上是对“性生活时间短之前有有手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！