空腹血糖6.31，空腹胰岛素18.7高怎么办

      你好，你所提供的空腹血糖及胰岛素水平稍偏高，需及时注意生活方式的调整，日常注意饮食调理，忌食含糖分高的食物，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，积极参加有氧运动，保持正常体重。
      

      病情分析：
      你好，正常晨起空腹血糖3.9至6.1毫摩尔每升，可能有轻微的血糖增高。
      指导意见：
      建议少吃甜食，控制体重，可以通过饮食控制，每天坚持有氧运动等，积极控制血糖。

      病情分析：
      据你说的这种情况来说，血糖有点儿偏高，正常不超过16.1的，如果出现口干的话一定要注意饮食，平时注意少量多餐，不要暴饮暴食。
      指导意见：
      所以像你现在的这种情况来说，一定要注意养成规律的生活习惯，避免劳累熬夜，在饮食上也不要吃一些含糖比较高的食物。每天在七成饱左右，并且注意多运动。
      
      以上是对“空腹血糖6.31，空腹胰岛素18.7高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！