手y过度真的是够了。怎么戒除

      病情分析：
      戒除这些可以通过了解危害的厌恶疗法。也可以通过转移注意力来达到目的。
      指导意见：
      保持乐观心态，多到户外运动锻炼身体，也可以转移注意力，避免久坐熬夜劳累，避免接受不良信息。
      

      病情分析：
      首先来说对这个问题要有一个适当的认识，如果完全的戒除这种情况有时候要相对的难一些，因为处于青春期的你对这方面的要求还是比较强烈的。
      指导意见：
      说适当的建议是，合理适当的手淫是允许的也是无害的，对身心健康也是有利的。它造成的影响往往是容易造成强烈的心理负担，一般来说一周允许1~2次。

      病情分析：
      竟然有这样的情况一定要从心理上，把他解除而且要多参加一些集体活动或者是参加。
      指导意见：
      对于这种情况一定要多参加一些集体的活动或者是体育运动，这样可以转移一下注意力而且多读一些，有趣的书，成长的书。
      
      以上是对“手y过度真的是够了。怎么戒除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！