左脚脚踝摸起来多出一块突出的像骨头一样的东西

女 | 20岁 2020-03-17 22:37:31 1人回复来自

健康咨询描述：大概一个多星期前摸到左脚脚踝有一块多出来的像骨头一样的东西，但没有其他症状，但是前两天走路走多了，左脚脚踝处会又不舒服的感觉

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你好，根据您的表述，如果您说的是内踝前内侧的话考虑副舟骨的可能。建议活动适量不要过度劳累，穿宽松的气垫鞋减轻负荷。平时一天行走活动量最好不要超过8000步，晚上多用热水泡泡脚舒缓疲劳。

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