我这是黑暗恐惧症吗？怕黑

男 | 14岁 2020-03-18 05:51:05 3人回复来自

健康咨询描述：我很怕黑，我昨天不小心看到一个关于红嫁衣的故事还有图片，我就一直不敢睡觉，然后我今天看门，门有一个口，还没来得及换我不知道为什么一直盯那里，仿佛看见有鬼在看我，好吓人，这是怎么回事，应该怎么治疗

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2020-03-18 05:56:43 我要投诉

怕黑是青少年常见的一个心理现象，人在成长的过程当中，特别是童年期，大多数都是怕黑的。你这种情况主要是由于看了恐怖的视频，再加上本身你有些怕黑导致的，建议你以后不要老是看这些恐怖的视频，怕黑的时候你自己听听舒缓的轻音乐来改变一下。随着年龄的增长，慢慢的会好的，你可以去精神卫生中心就一做个心理的疏导治疗。

2020-03-18 07:38 ask92215008es 追问

那这就是简单的怕黑？不是黑暗恐惧症？

2020-03-18 10:17医生回答：

我个人感觉你应该是怕黑达不到恐惧症的程度，可能与这个年龄段有关系，你可以通过心理治疗和自我调整来改善，如果老是改善不了影响了你的生活，那就需要去就医吃药治疗。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2020-03-18 06:44:57 我要投诉

目前存在一定的紧张焦虑恐惧情绪。一方面与精神心理因素有关。比如受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信，严重的需要心理治疗或者药物治疗。

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卢明新医师擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子帮助网友：20205称赞：75

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2020-04-08 06:01:07 我要投诉

你好，对于黑暗，很多人都会有这样的恐惧，你看了有关这方面的故事，这对自己形成了一种，负面的暗示，然后出现恐惧的表现。平常心去面对，用科学的视角来认识这个世界，可以用积极的暗示来鼓励自己，比方说，每天对着镜子，说：我行，我能。平时在生活中，记得给自己一些小挑战，这样可以磨砺自己的意志力，祝你健康快乐。
以上是对“我这是黑暗恐惧症吗？怕黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！