健康咨询描述: 压力大。每天早上起来腰酸背痛,肾虚,身体也虚犯困。没精气神。每页都手淫,由于有点怕冷,在吃金贵肾气丸,我该怎么调理回来,最快的办法是什么
频繁的手淫对身体是不好的,可以引起阳痿,早泄,性功能低下记忆力减退的情况发生的这种情况,首先应该积极的进行治疗手淫,适当的增加些运动和锻炼,保持良好乐观的心态,才能够达到很好的治疗效果。
病情分析:
你好,饮食除了三餐规律外,可以多吃牛羊肉,狗肉,鸡蛋,蜂蜜,豆制品,特别是黑豆,黑米,黑芝麻一类的黑色食品,黑色主肾,要保证心情和缓舒畅,不熬夜,保证充足睡眠,要坚持体育运动,综合提高身体素质。
指导意见:
肾虚属于中医的一个证型,在西医来看就是一个亚健康状态。?枸杞子加大枣泡茶,吃点壮阳的食物如虾仁,牛肉,韭菜等。性生活规律,不劳累保持心情舒畅,多参加体育活动。
病情分析:
频繁手淫会导致射精快,勃起不坚,身体疲乏劳累,精神萎靡不振,注意力不集中,记忆力减退,前列腺炎等等的。
指导意见:
你的这个年龄基本上每个男性都有手淫行为的,但不要过度,每周一次或更少,最好完全戒除手淫的。戒除频繁手淫三个月左右,身体会慢慢恢复的,平时多吃坚果类贝壳类牛羊肉,避免久坐不动,避免劳累熬夜,禁烟禁酒,多参加有意义的体育运动,可以多练习深蹲和提肛运动。
以上是对“最近可能压力大,肾虚。身体虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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