前脚掌肿痛，不能走动，连鞋子穿不进去，非常非常疼痛

      你好，建议用温水泡脚，也可以用活血化瘀，通经活络的中药泡洗，一次半个小时左右可，以服用营养神经的药物，同时按摩足底，尽量穿柔软的鞋子，休息的时候要把小腿抬高，这样就能有效改善症状。
      

      病情分析：
      首先是见于狭窄性的腱鞘炎，特别是经常的跑跳，蹲起，爬山的活动，很容易导致拇指反复的屈伸活动，就会导致拇指的腱鞘受到反复的摩擦，引起腱鞘的水肿，就会卡压拇指的屈指肌腱，从而引起拇指近端底部的疼痛情况，并且还会有明显的压痛。
      指导意见：
      建议近期多休息，可以口服一些消炎药和止痛药，尽量少走路，晚上睡觉把脚抬高，穿舒服的布鞋。