脚崴伤过，拍片看着又没事
健康咨询描述： 以前打篮球脚崴伤过，去拍片又没事，现在有时候会疼，跑步的过程就会疼，还有脚不敢太用力，不敢跳太高，请问现在脚还能康复吗？做理疗效果是不是只能暂时而已
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踝关节损伤没有及时系统的治疗后就容易遗留踝关节疼痛，运动时本体感觉差，导致运动功能差，做理疗效果比较满意，但时间比较长，一月左右；如果需要完全恢复还要改善踝关节本体感觉，在疼痛症状减轻后就可进行踝关节本体感觉训练，可以在平衡木或平衡垫上双腿平衡训练、单腿平衡训练，想早点康复，每天还要热水泡脚，促进局部炎症吸收。
医师你好，我这崴伤已经有4年多这么久了，平时有穿鞋走路是没有感觉的，到时光鞋走路就有点感觉怪怪的，现在做理疗会不会效果不大，我来医院做了几天感觉一般，平时做些什么有助于康复呢
做做本体感觉训练，怎么训练上面说了，和坚持泡脚一段时间，
那对于我这种情况，对理疗能康复吗，意义大不大呢，我已经做了6次了想放弃了
关节退变治疗是一个比较缓慢的过程，在做理疗的同时回家可做做艾灸，穿保暖一点的袜子，再吃点药物硫酸氨基葡萄糖，有助于关节软骨修复，做理疗本来就是很慢，不要着急，
那医生我这脚还能跑步吗，我晚餐过后跑半小时可以吗
可以，但要慢跑，
病情分析：
你好，根据您的描述，踝关节扭伤尚未完全恢复，包括韧带肌腱或其他软组织的损伤。经过休息或减少运动是可以康复的。
指导意见：
建议减少踝关节的活动，可以采取理疗的办法，包括针灸，微波治疗，超短波治疗，等都有很好的消炎止痛效果
医生你好，可我听说理疗只是暂时性止疼，这以后都会有一点这样好不了
经过治疗之后，软组织损伤逐渐恢复，慢慢的也会痊愈的。
那医生我这脚还能跑步吗，每天晚上跑步半小时可以吗
如果目前踝关节有疼痛，建议不要跑步，等到疼痛缓解或踝关节无其他不适，在循序渐进地进行锻炼
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