可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物(可以打成粉冲水喝)。多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。可以口服活力苏口服液治疗。一般都可以改善的。
病情分析:
你好,你这种情况从你描述上看,多数考虑是有气血亏虚另外考虑也有肾虚等引起的可能。
指导意见:
你好,你这种情况建议你最好是去看中医,吃点中药调理一下,另外建议这时一定要注意饮食均衡营养,多吃蔬菜和水果。
温馨提示:
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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