心情时好时坏，脾气变大，就想一个人待着
健康咨询描述： 从年前半个月我的睡眠就不好，我怀疑自己抑郁，但是我知道抑郁的严重性，我都尽量避免自己去想那些不开心的事情，我脾气变了，暴躁易怒，家人也都说我变了，我就想自己待着，不想让别人跟我说话，就他们问我事情，说不清楚，还要解释，好麻烦，我是不是真的抑郁了，还是别的心理问题
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医生回复区
病情分析：
你好！根据您所描述的情况来看是属于焦虑及抑郁征兆，需要注意调整心态的了。
指导意见：
不要给自己太大的心理压力，多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，凡事往积极的方面想，做些自己比较有优势的事情提升自身成就感，祝您健康快乐！
我就是有时候感觉自己头很大，就很烦不想跟任何人说话，不想吃饭，一个问题也不想重复第二遍，但是有时候我也很爱说话，就想吃东西。
您好！这样的情况就是焦虑导致的情绪大起大落，与不被他人或亲人理解支持也是有关系的。
病情分析：
你好，抑郁主要是以心境低落，悲观，闷闷不乐、兴趣减退，记忆力下降、注意力障碍、睡眠障碍、乏力、食欲减退等为主。从你的叙述看有些抑郁情绪的情况。
指导意见：
目前你的叙述看已经对你造成影响，尤其是人际关系方面，所以你现在是需要考虑医院精神心理科面诊检查治疗了。另外树立起信心，自我调节情绪，克服抑郁的心情。
嗯嗯，谢谢，有必要去看一下医生是吧
是的，为了避免你的病情继续加重，建议最好还是医院看看。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑属于焦虑情绪。可能在现实生活当中遇到了不开心的事情，加上睡眠质量不好，导致情绪不稳定。
指导意见：
建议不管遇到什么事情，首先保持平和的心态，要理智的去对待，只要不被困难压倒，积极的想办法去解决，办法总比困难多，没有过不去的坎。您只是近半个月来有这些负面的情绪，只要在认知上有了转变，学会调节自己的心态，振作起精神，做情绪的主人，你会开心起来的。
以上是对“心情时好时坏，脾气变大，就想一个人待着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，医生，现在持续了有两个多月了，今天下午我去看了医生，医生简单问了我几句，也没做什么测评之类的，他说要带家属过去才有解决的办法，他也并没说我什么病或者我到底是怎么回事
你目前这种状态，最好进行自我调节，就是在医院里进行心理测试，也是仅供参考，不能作为诊断的依据。另外也不要有太大的心理压力，只要有信心有毅力，靠自我调节相信您很快就会好起来的。
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