午睡起来轻微头疼，感觉颈部肌肉有点不舒服

女 | 17岁悬赏3个健康币 2020-03-18 14:06:47 1人回复来自

健康咨询描述：高三，每天晚上十一点睡觉五点起床，中午睡十五分钟(平躺)，近日起床头一摇就有点疼，一段时间后缓解。每天除了学习就是玩手机。偶尔腰疼身体无其他症状。应考心态比较良好，不知道会不会和颈椎有关？前两天喝浓茶犯低血糖后就没喝了。

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2022-11-02 08:49:18 我要投诉

您描述这种情况和长期的低头工作，以及学习有关系，可能会因为颈椎的生理曲度变化，或长期一个姿势，造成肌肉的紧张疼痛，建议每40分钟抬头活动一下，同时可以用热敷，疼痛严重还可以用膏药，注意休息，同时头痛，严重的话除了颈椎病以外还要排除其他情况，先注意休息，避免低头观察一下，持续不缓解及时检查。

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