长期心理不正常，正常后如何调理

      病情分析：
      你好，根据你的描述，说实话，你说的这个药物对于你的身体来说作用不是很大，所以可以口服也可以不用服用。
      指导意见：
      其实你现在才36岁，你这个年龄很年轻，身体应该没有什么特别大的问题。只需要养成良好的生活习惯和饮食习惯就足够了。比如经常运动，多喝水，多运动，少吃高热量的食物，控制饮食昂自己的身体，保持正常的体重。
      

      病情分析：
      叙述症状表现显示因过度手淫习惯，伤害身体健康，而咨询如何调整身体。
      指导意见：
      建议调整自己生活规律，多做户外活动，锻炼身体，增强体质。改变思维方式，减压放松自己，不过多关注情和色方面图文信息，适当考虑服用健脑补肾丸