这几天吃一点点东西感觉肚子很涨

      指导意见：
      这种情况多见于消化不良，建议平时多锻炼，适当的户外运动可以促进胃肠蠕动；平时要多吃一些高膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、红薯、香蕉等，可以刺激胃肠粘膜，促进胃肠蠕动；也可以做一做腹部按摩，顺时针或者逆时针以肚脐为中心按揉3-5分钟，可以促进胃内食物下行；如果症状仍不缓解，可以口服一些促胃肠动力药物，比如多潘立酮、莫沙必利等。
      

      你好，这种情况考虑是消化不良导致的，平时注意饮食，不要吃得过多过饱，养成良好的饮食习惯，不吃生冷刺激辛辣刺激的食物，注意腹部保暖，不要着凉，多活动促进肠胃蠕动，可以服用奥美拉唑。