我是一个特别内向，很少朋友的人
健康咨询描述： 我从小到大很少朋友，心里想的就是和他们谁都不合群，平时对他们的一些言行特别看不惯，但明明是一些骂人的话却是我们这里的口头禅，大人小孩都说，我就是融不进去，也不想说，我心里想的就是那样做不对，他们给我闹着我我也觉得不好，我就是觉得那样不对没礼貌，导致我在平时生活，学习中没有一个对脾气的朋友。这么多年，我一直在外边看到亲戚，同学第一件事就是紧张，不敢张口打招呼说话，心里砰砰的感觉，总是特别敏感，我觉得太内向了，导致我在平时生活中离开家门就是另外一个我自己，对家人还可以，不紧张，一出门立马换个人，就连被欺负我也是忍受着不敢出声说啥，离开家就胆小，觉得压力好大，不由自主，在外面根本就控制不住自己，总是不由自主的就害羞胆小，导致没人喜欢，平时独来独往，但就是无法面对同学，我也想有朋友，但就是控制不住自己的胆小害羞懦弱，还有我咽部总是有异物感，就像有东西堵着，做喉镜也没事，有点炎症似乎，但也好几年都这样，会不会都和我平时的精神心理因素有关，我比较悲观也，但也想改变一下，人家的内向起码生活是舒坦的，我却很焦灼，该怎么办才好?
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病情分析：
伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化，于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡，以及心理障碍等。因此，青少年应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。
指导意见：
建议合理调节和控制情绪
一、要培养自己具有乐观的生活态度
无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。
二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪
比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。
乐观积极，但是到时候心烦即便让自己再乐观也感觉无济于事的样子，大脑里就是烦，还有不知怎么回事我对自己的书写都很讨厌，写完了看稍微有一些难看不方正我就心里就不踏实，导致学习写字光写的字体我就很强迫了，内容学的更别谈有多糟了，每天和自己的心理抗争，最终学习是效率恶心人的低，我真快受够自己了，
如果是这样，我建议你可以到心理专科医院或者三甲医院心理科，进行检查，然后对症治疗。
病情分析：
根据你得描述，我认为你的症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。
指导意见：
建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在这种情况，考虑是自己从小性格内向，不善于社交遇到事情一直压抑自己心里出现焦虑症情绪，
指导意见：
建议平时遇到事情应该勇敢去面对，避免把事情压抑心理影响自己生活，平时多主动和周围邻居家人朋友之间进行沟通交流，多选择户外参加集体性活动，应该有自信心和勇气，学会自我调节自己心态放松自己，希望父母理解自己给自己一些帮助或鼓励，慢慢适应以后可以改变自己的。
以上是对“我是一个特别内向，很少朋友的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
觉得和他们玩不来，因为我总觉得他们说的话脏，但是对于他们而言不是骂人，是口头的话了，如果他们给我说我却总认为是骂我，特别经常说我傻之类的骂人的话， ，慢慢来可以改善吗？如今也失眠，大脑里很乱，比小时候压力更大多了，学习也会焦虑，记忆力下降，理解能力也不大好了，该求助于精神科医生吗？大腿里觉得敏感发痒之类的感觉，还总爱发脾气心里，因为觉得大脑容易受刺激，我对我自己说的话甚至都怀疑，说过之后大脑就会想说的对吧，甚至理解能力下降对汉语都快不明白的感觉了，其实应该还是懂，就是这么一个感觉，导致心里很乱，认为自己又笨了，还有平时不自觉的追求完美，也一直有个强迫思维，刚做过的事就寻思着对或不对的，重复的想，也而更糟，希望您能给一些建议，觉得焦虑，强迫都有，哎，
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