腿部长了好多肉如何处理？

男 | 23岁 2020-03-19 09:34:08 2人回复来自

健康咨询描述：去年发生车祸，双下肢骨折，住院七个月，重了三十几斤，因为之前我的体质就是不容易长肉，现在已经自然瘦下了十斤，但腿部的肉没有变化，因为我车祸时脑部也受创伤，现在因为后遗症足背屈受限无法奔跑，所以腿部的肉无法通过跑步减下去，腿部的肉会自然减下去吗？主动的锻炼可以进行哪些？

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2020-03-19 09:53:47 我要投诉

考虑是平时进食多，运动少，导致腿部脂肪堆积引起的，一般可以通过控制饮食和加强运动的方式进行改善。建议平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃含脂肪高的食物。

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2020-03-19 10:08:02 我要投诉

你好，根据你的描述，双下肢骨折以后，局部局部会发生肌肉的萎缩，由于长时间活动减少，肌肉力量下降等，建议要加强下肢的主动屈伸活动和功能锻炼，促进肌肉力量增长，减少关节的粘连，希望能够对你有帮助，有问题可以继续追问，谢谢。

挂号科室：骨科

温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨... 更多>>

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