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怎么停止近视增加，我马上就成年了。

女 | 18岁 2020-03-19 12:45:27 2人回复来自

健康咨询描述：因为最近一直在上网课，眼睛有点畏光干涩的感觉。然后就是我每年的度数都在涨，难道不能稳定下来吗，以后连手术都不能做，我有个同学三年就涨了25度。如果我一直在涨，那最后不就瞎了吗，现在又是高强度学习，已经尽量40分钟休息10分钟，怎么停止近视度数增加。

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2020-03-19 14:17:31 我要投诉

其实这些方法大家应该都知道。规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳，用眼40分钟就应该充分休息十分钟以上，闭上眼睛或者是做眼睛保健操，也可以向远处眺望。可以使用玻璃酸钠人工泪液点眼，保持眼睛湿润。

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2020-03-19 14:18:16 我要投诉

你好，平时要注意休息，避免熬夜，尽量少看手机和电脑，要保证充足睡眠，要早睡早起按时睡觉，要劳逸结合，用眼半个小时后就要休息一会儿，或者向远处望一会儿，或者是做眼保健操，使眼睛得到充分的休息。

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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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