胸闷气短，长期熬夜，要怎么恢复呀

      长期熬夜就容易导致胸闷气短的一定要到医院做一个心电图，看一下有没有任何的问题？这个一定要注意的，就是说保证良好的睡眠看能不能缓解？因为在这个年龄段是需要充足的睡眠的。
      

      有胸闷气短，可以做心电图，心脏彩超抽血化验心肌酶谱，看一下心脏的情况，那么这个平时不要紧张焦虑，要充足的睡眠，良好的心态，也可以吃稳心颗粒，参松养心胶囊，要积极参加体运动
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，长期熬夜，胸闷气短，这就是疲劳，没休息好的原因。建议注意休息，不熬夜不紧张，保持充足的睡眠。多吃水果蔬菜。
      指导意见：
      平时注意适当运动。保持乐观的心态。适当多吃新鲜蔬菜和水果。如果症状不改善，可以到医院去做个心电图，拍个x光胸片，注意休息，生活规律。
      

      病情分析：
      病情分析：经常熬夜睡眠不足，容易引起植物神经功能紊乱，心慌气短、困倦乏力，精神萎靡及记忆力减退等，及时调整睡眠可以恢复正常的。
      指导意见：
      生活有规律，不要过于劳累及精神紧张，合理安排三餐饮食，多参加户外活动，保证充足的睡眠和愉悦的心情。
      

      病情分析：
      这个情况，如果很明确就是和熬夜有关系，就要及时的调整作息习惯，适当的运动，放松心情。
      指导意见：
      最好是先查一下，除外心脏和肺的疾病，比如常见的心律失常，支气管哮喘，甚至是焦虑症这些。