流鼻涕，头涨，昨晚踢被子后今早如此

      从你描述的情况来看，需要考虑上呼吸道感染的可能性，可能与着凉有关系，针对你的情况，建议口服板蓝根颗粒或者连花清瘟颗粒，同时自己注意清淡饮食，别吃辛辣刺激性食物，注意休息，注意保暖。
      

      指导意见：
      流清鼻涕可见于以下几种情况：
      1、感冒。由于气温骤降、接触寒冷空气或夏季空调温度过低而引起，称之为急性鼻炎。中医称之为风寒感冒，治疗上选用治感冒药。物，可选用风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒、感冒灵颗粒等。
      2、过敏性鼻炎。常伴有鼻痒、连续打喷嚏、持续数小时后能够自行消失，可选用鼻渊舒口服液、氯霉素甘草液等。建议检查血常规、鼻腔镜。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，需要排除受寒感冒等引起来的呼吸道炎症感染，和近期不良刺激物的刺激都有一定的关系，受寒感冒造成的头痛也有一定的影响。
      指导意见：
      近期注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，多喝水。如果有鼻窦炎等疫情过后还需及时到正规医院拍片检查。
      
      以上是对“流鼻涕，头涨，昨晚踢被子后今早如此”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！