健康咨询描述: 2月20号骨折当天就去医院打了石膏,昨天石膏拆了手还是有点曲着,她不敢伸太直说会痛
手臂骨折,有点黏连,你说的这些情况很正常。人体创伤后修复很慢,静脉回流不好,整体机能恢复要很久。总是疼痛、肿、不舒服。这个恢复要很久的。有的人一个月好,有的人三个月、半年好,甚至还有一两年不好的,这些都比较多见。好好休息,适度锻炼,靠时间,转移注意力,慢慢就好了。需要加强锻炼了。去医院的康复科,疼痛轻,效果最好。我们骨科的病人需要康复的时候,一般都转给康复科。自己在家锻炼的话。两种方法。主动锻炼:患者主动进行关节伸、屈、左右摆动,每天多活动,不劳累为度;被动锻炼:由家属协助,被动帮助患者强行掰关节进行功能锻炼,目的是恢复关节活动度;锻炼过程要痛,每天在痛的基础上,再掰大一点,每天进步一点。最终恢复活动度。像小孩子学舞蹈压腿,不痛没有效果。
你好,石膏固定一个月之后拆掉石膏是要做关节的屈伸活动锻炼的,刚开始的时候都会有点疼,不舒服,伸不直或者曲曲不到位,就是要逐渐训练才能够达到正常的位置,有一点疼是正常的,要坚持,只要不是太暴力的锻炼就可以。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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