健康咨询描述: 晚上的时候能感觉到一点疼了,到半夜就动一下也会疼,早上起来发现脚跟脚底越来越疼怎么回事呀,现在都得顶起脚来走路了,咋回事咧
您好,这种情况考虑足底肌筋膜炎的可能性大,与劳累,受凉,久站,长时间行走,剧烈运动等有关系,建议近期避免以上诱因,温水多泡泡脚,局部可以热敷,外用扶他林软膏或活络油,多揉会,让药物渗进去。痛的厉害的话,可口服些药物,如,布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊等。对症处理,观察看下。
每天都做60个俯卧撑这样,应该不关事吧,我也没有干啥,也有喝牛奶
关系不是特别大,适度体育锻炼,循序渐进,逐渐增加频次和力量。暂时对症处理观察看下。
会对长高有影响吗这个
没有影响的,不用太担心
考虑是足底肌膜炎导致的,可以口服活血止痛片配合局部热敷,按摩,理疗进行对症治疗。急性期注意休息,尽量少走路,平时要选择穿软底布鞋,每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。
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