请问怎么用科学的方法让身体变白

男 | 12岁 2020-03-20 10:31:25 2人回复来自

健康咨询描述：就长得太黑了想要变白点。上一年开始慢慢变黑了。是因为我体内缺少蛋白质吗？想知道怎么样才能变白

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2020-03-20 13:05:09 我要投诉

这个跟自身体质有直接关系的，另外跟遗传因素也是有直接关系的，这个可以做一下皮肤的护理，经常做面膜或者是做一些牛奶浴，多喝水，多吃蔬菜水果，避免阳光暴晒，多参加户外运动。

张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2020-03-20 13:58:08 我要投诉

你好，如果说感觉自己黑，还是要严格防晒，出门要戴口罩，戴帽子，需要打伞，适当的做一些面膜，可以多吃一些富含优质蛋白和维生素C的食物，多吃点奶类，大豆类，新鲜的蔬菜和水果。

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