健康咨询描述: 我刚刚在家跳绳,跳了100下,然后就双腿发软发麻,头昏眼花了,心跳每分钟大概是144下左右!是什么问题呢?
如果不经常运动的情况下,突然跳了100下,有可能会造成这种情况呢,您平时有没有血压低?和贫血的这种情况。这个先休息一下,看心跳能不能缓解?不能缓解的话。你就到医院检查一下。
没有血压低和贫血,我坐下一会缓解多了!
那就没有问题了,有可能是做剧运动导致。
病情分析:
可能是由于长时间缺乏锻炼,在进行剧烈运动后,会造成血液的重新分布,血流会明显的向四肢肌肉增加,因此流向头颅、胃部等器官的血流就会减少。由于产热增加,会造成机体内环境紊乱,若散热出现障碍,就很容易引起中暑,主要表现为头晕,恶心。
指导意见:
建议平时适当的进行体育锻炼,增强体质,逐步增加运动强度。如果症状持续不能缓解或者加重,一定要及时去医院进行相关检查,明确诊断进一步治疗。
能缓解,现在坐了一会,缓解很多了,那请问以后我要怎样锻炼呢?
运动量逐渐增加
病情分析:
你好,对于你目前出现的双腿麻木不适,结合心跳速度快,主要考虑可能是心动过速而引起的不适症状的。
指导意见:
你好。你目前需要多注意休息,避免过度活动,可以及时的去医院行心电图以及24小时动态心电图检查一下明确诊断为宜的。
以上是对“不知道是什么原因,可能是很少运动吧?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
过度剧烈运动会短心内增加心脏的负担,引起心率增快,供血不足
指导意见:
对于平时不运动的人来说,应该逐渐增加运动量,不用一次增加过渡,心率达到120左右为宜,如果平时不运动,猛地运动过度就会引起心率过快,从而引起心脏排血分数减少,这样在每分钟之内排出的血量借会减少,会引起缺血缺氧的表现,再者,过度运动会引起消耗增加,从小就引起了缺氧的症状,一般没问题,可以逐渐增加活动量就可以了
哦,那请问以后我该怎么去运动?
以自己的身体适应为标准,逐渐增加活动量,比如快走慢跑,出现心慌就减少活动量或停止运动。在这之前可以对心肺做个查体,排除器质性病变,就更没问题了。再者,我们35岁以上本身也应该每年检查一次,所以看一看更好一些,至于运动需要坚持,这样自己的身体体能才会逐渐增加
做什么检查是对心肺查体?我去年年尾已经做过全身体检了,没有器质性的病变!
那就没什么问题,心肺检查以胸部CT,肺功能检测,心电图,心脏彩超为主,若做过就不用做了
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