健康咨询描述: 很敏感,会想太多,特别是一个人的情况下控制不住想法,晚上还失眠,早上五点多就被吵醒了,然后一直睡不着,脑海里有各种想法及担忧,我这个是不是要的抑郁症了
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如工作压力紧张或者说不良情绪的影响,另一方面也与躯体因素有关。需要调整心态,增强体质,及时化解压力或者不良情绪,养成良好的睡眠习惯,严重者需要药物治疗。目前没有抑郁症的表现。
病情分析:
敏感,胡思乱想,失眠,早醒,担忧,从你的问题来看是焦虑表现的情况,抑郁主要是以心境低落,兴趣减退,悲观厌世等为主的。
指导意见:
如果说你的症状持续时间比较久,而且对你造成影响比较大,这是需要考虑医院精神心理科面诊检查的,平时需要多锻炼身体,郊游,与朋友聊天等方式减压,转移注意力调节的。
病情分析:
你这个反应很是正常,疫情那么久很多人都有很大的心理波动
指导意见:
你应该调整心态,毕竟也不是一个人两个人遇到困难了,想想人家当老板干企业的有很多因为还不了贷款破产的,咱们算什么困难,挺一挺很快就春暖花开了
以上是对“因为疫情期间,工作还未得到稳定,导致压力过大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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