健康咨询描述: 从年前因为疫情回家。待到现在。总感觉不舒服。头发掉的厉害。这种情况是什么原因呢??是思想问题吗??还是操劳过度?
您好,请问您平时的夜间睡眠是正常的吗?在家的这段时间,每天晚上都能保证6~8小时的睡眠吗?一般脱发是由于长期失眠引起的,需要积极的纠正自己的作息习惯。平时一定注意不要过度劳累,多适当的运动锻炼,不要长时间的看手机。
病情分析:
患者因为疫情的问题,老是待在家里,头发掉的比较快,可能是焦虑的问题
指导意见:
最好还是出去走走转转,如果是熬夜睡眠不足,老是呆在家里的话,也会出现这种现象,头发掉的快慢,主要是遗传的问题
病情分析:
脱发就是头发减少,可能是突发性的,也可能是逐渐脱发,导致患者焦虑和烦恼。脱发如果量较少,一般不需要治疗;如果发生大量脱发或大面积脱发,医生可能会给予局部用药或联合治疗。
指导意见:
在饮食方面,多吃新鲜、富含维生素的蔬菜、水果,少油腻饮食,忌辛辣等刺激性食物,戒烟酒;在心理方面,要妥善舒解压力,保持积极乐观的心态,不要有过大的压力;在作息方面,要注意劳逸结合,保证充足的休息,同时注意体育锻炼;在生活习惯方面,要减少烫发、染发的次数,勤洗发,保持头发的湿润,用轻柔的梳子,防止给头发和头皮造成不良刺激。
以上是对“闷在家里。头发掉的也快。怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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