眼镜看远处有重影戴上眼镜也有

      你的这种情况应该与视疲劳有一些相关性。现在首先要注意用眼卫生，如果没法避免，看半小时手机之后要休息10分钟，配合远眺或者做眼保健操，可以滴润洁缓解症状。
      

      病情分析：
      您好，请问您要问什么样的问题呢？如果是近视的话，那么建议一直把眼睛戴着，400度属于中度近视。看远处有重影那么还要考虑散光的可能。
      指导意见：
      如果经常的看手机，那么的确有可能会造成度数增加，散光出现建议及时的去医院就诊。要完善验光检查，了解目前的度数，根据目前的度数给予正确的配镜治疗。