这个情况一般不会大的影响,清淡易消化饮食,忌辛辣刺激性食物,忌油腻类食物,忌烟酒,如果有其他不适的话,考虑尽早医院就诊明确诊断后根据病情的情况尽早治疗,防止耽误病情,引起其他并发症。
你好,可能由于青春期后身体发育迅速,活动少,营养过剩,导致了肥胖,建议饭前喝汤吃蔬菜,增加饱腹感,进食细嚼慢咽,每餐17到33分钟,每天坚持有氧运动半个小时左右。跑步1个月,可以降低体重,3个月心肺功能变强,半年后身体免疫力增强,1年后摆脱三高疾病,3年、5年身体机能和面貌,明显超出同龄人。
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