腰椎疼痛，腰椎疼痛。

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      你好，根据你的描述及年龄分析，考虑为腰肌无力所致的腰部疼痛。也不能完全排除为轻度的腰椎间盘突出症。建议避免长时间弯腰，避免久坐，间断时间更换体位，可结合理疗行腰背肌功能练习，腰部肌肉力量增强，腰痛症状会慢慢减轻。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况首先考虑腰椎间盘突出导致的，这个情况确诊可以行一个腰椎CT或磁共振检查，
      指导意见：
      治疗主要是卧床休息，尽量避免下地活动，卧床需要卧硬板床，口服双氯芬酸钠缓释胶囊及甲钴胺。腰部热敷及外用膏药治疗，也可以配合针灸及理疗。
      
      以上是对“腰椎疼痛，腰椎疼痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！