想增重，但吃多了拉肚子

男 | 24岁 2020-03-21 11:54:36 3人回复来自重庆市

健康咨询描述： 170cm，体重53kg，从小体重偏瘦，想增重，一天吃两顿饭，360g全麦面包，10个鸡蛋蛋白不吃蛋黄，分成3顿吃，一天就5顿，但吃了天天上厕所都上几次，还是有点拉稀，我想这样能增体重吗？还是我的胃有问题？

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2020-03-21 12:02:56 我要投诉

你好，每天吃的很多情况下，但是体重并没有增加，考虑可能是你脾胃虚弱的问题，就是吸收不好，这种情况下可以通过中医调理，效果可能会更好一些，而且从你的饭量上来说，一天两顿饭吃的也并不多，而且只吃面包和蛋黄的情况下营养也不够充分，建议你最好一日三餐规律的饮食同时鸡鱼肉蛋一定要营养丰富。

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2020-03-21 12:04:12 我要投诉

增加体重需要饮食营养搭配均衡多样化的。而且鸡蛋不要吃得太多，每天三个左右就可以。吃多了既不利于吸收，也不利于消化的。而且消化不良肠道问题也会影响吸收增重的。

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2020-03-21 12:13:11 我要投诉

这种情况可能是脾胃不好的现象，脾胃不好就会经常出现腹泻等症状的，可以服用一些健脾的药物。然后平时饮食上要注意少量多餐进行饮食，一次性不要吃太多。
以上是对“想增重，但吃多了拉肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！