您好!根据您的描述,并结合您的年龄,应该是肩背部肌肉劳损可能性大。建议平时避免长时间保持一个姿势不变,经常起身活动,肩背部保暖避免着凉,睡前酸痛部位热敷10分钟,之后按摩15-20分钟,充分放松肌肉,一般坚持2-3周就会明显好转的。疼痛明显,可以口服扶他林治疗1周,症状会明显减轻的。
我感觉是姿势不对不至于劳损
姿势不对,时间长了会导致肌肉疲劳,纠正姿势或者经常变换姿势就会好的。
主要是和长期姿势不良导致慢性劳损有关,其次是在受凉的因素下诱发出症状,目前可局部进行热敷,理疗,按摩,电疗等辅助治疗。如疼痛严重,可应用镇痛药物对症处理,疼痛期过后改变不良习惯,加强体育锻炼。
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