失眠睡不着觉没食欲易醒做梦比较多

      你好，失眠多梦，有可能是压力过大引起的，可以口服安神养脑的药物进行调理，首先要养成定时入寝和定时起床的习惯，建立自己的生理时钟，睡前用热水泡泡脚，听一点舒缓的音乐。
      

      病情分析：
      你好，中年是人生的多事之秋，可能由于上有老下有小，工作生活压力大，思虑过重等导致。
      指导意见：
      睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议放下过去，拿得起，放得下，不要攀比，每天坚持步行等有氧运动，和自己的过去和解，调整心态。
      

      病情分析：
      请问你心里有什么心事吗？如果有心事的话，那么就应该把自己的心结给打开以后才能够正常的睡眠，如果还睡不着的话，可以到当地正规医院的睡眠科就诊。
      指导意见：
      在专科医生的正确指导下给予合理的治疗，以免引起不必要的麻烦，平时可以多参加户外活动锻炼锻炼身体，这样的话有利于您身心健康。
      
      以上是对“失眠睡不着觉没食欲易醒做梦比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你主要的情况是失眠，睡眠质量差，多梦，对于中年以上人来说，出现失眠这种状况首先要排除高血压，高血脂，脑缺血发作等情况。
      指导意见：
      建议：多活动，多锻炼，多晒太阳，增强免疫力，放松情绪，监测血压，有必要去医院化验血糖血脂，口服安神补脑液。
      

      病情分析：
      失眠了，建议每天梳头，感觉头皮发热就行，口服甜梦口服液，右佐匹克隆片，
      指导意见：
      多清淡饮食，吃些水果和蔬菜，多和家人聊天，人少的地方可以出去看看，调整情绪，改善失眠。
      

      病情分析：
      你好造成你这种情况的原因有很多，是不是最近由于事物困扰，熬夜失眠所引起的神经衰弱，也与您强化问题有关！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题胡思乱想，多去做一些积极开心的事情，多与人交流沟通，保证充足的睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡试试！