健康咨询描述: B超检查脂肪肝我该怎么注意饮食,那些食物是粗粮,那些食物是高蛋白,那些什么什么的我都不知道,平时要怎么吃,比如香菜可以吃吗?谢谢爱心医生分析解答,万分感激!
脂肪肝一定要注意饮食,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和和水果,香菜可以吃,不要吃动物脂肪和动物肝脏,不要吃油腻油炸的食品,也不要吃烧烤类的食物,还应该注意每天适当的运动。
病情分析:
根据你B超检查的结果,你有脂肪肝,脂肪肝,首先你要注意锻炼,每天要走路,跑步增加活动量,脂肪肝能够慢慢的减轻,饮食方面要吃清淡的易消化的食物,如果可以吃,米面粗粮也可以,但是就是脂肪类的东西要少吃,肉类的东西要少吃。姑娘有小米高粱。大麦麦片。高蛋白的鱼肉,鸡鸭蛋牛奶都属于高蛋白。主要是要吃低脂肪的食物。
指导意见:
脂肪肝最好的预防方法简称的方法主要是锻炼身体,每天要多走路多活动消耗量,增加脂肪肝就会慢慢的减轻,饮食方面一定要吃清淡的,低脂肪的食物就可以了。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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