健康咨询描述: 云南满泽燕窝怎么吃效果好,是煮还是炖,还是蒸?就是平时养生用,看着同事他们在用,我也试试,但不知道怎么吃效果好
您好,燕窝直接煮着吃就可以,这样效果是最好的,还有很多是属于速食燕窝,就是已经加工好的燕窝打开直接吃就可以,燕窝煮的时间不要太长,因为煮的时间太长可能会把燕窝煮化,这样会影响到里面的营养物质和口感的,燕窝滋补身体,但是不要吃太多。
病情分析:
燕窝的话一般是炖着吃的,建议您平时一定要注意保证足够的休息时间,避免疲劳劳累等,特别是不可以熬夜,这样对身体很不好。
指导意见:
平时一定要注意保暖避免感冒受凉,注意饮食结构问题,不要吃辛辣刺激,油煎油炸生冷硬的食物可以营养丰富,易消化,高蛋白的食品。
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