你的情况应该是体虚,属于神经性头痛,跟劳累,熬夜,生气上火,长时间玩手机,压力大,遗传等因素有关系。平时多喝点山药粥,芡实粥,莲子粥。多吃点益气补血的食物,比如黄芪当归炖排骨或者炖鸡。多用热水泡泡脚。
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经常出现头晕的情况,也许是由于营养不良导致的脑供血不足,或者是由于血压低所引起的,这种情况可以测量一下血压,看看是不是由于血压偏低,然后再做一个脑电图检查确诊一下。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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